目標達成！

私は週３回ぐらい近所の公園をジョギングしてます。

休日や会社帰りにコツコツ　コツコツ続けること３年と１０か月
当初目標にしていた３，０００キロメートルをついに達成しました！！
(´0ﾉ｀*)ｵｰﾎｯﾎｯﾎ!!

消費カロリーは２０万オーバー～！

単純計算で脂肪２８キロ減量らしいです（笑）

じつは３年でクリヤーするつもりでいたんですが・・・

約４年ほどの時間を費やしてしまいました。

なかなかどおして、気持ちで負けちゃうことも多く、１回の距離数が伸びませんでした(-_-;)

それでもまぁ～よくここまで続けられたもんです。

ほっとけば年齢とともに体力も衰える一方なんで、今後も無理せずやっていこうと思ってます。

４８歳のおっさんですが・・・少しでも若さを維持するために！！
（＝v＝）ムフフ♪