自宅で運動

ここ数週間、お家にいることが多くなり運動不足になる人もいるかと思います。
私はダンベルで筋トレしています。

軽量でも腕と肩と胸がちゃんと鍛えられます。
 

しかし最近は物足りなくなってしまい…

ついに実家からバーベルを持ってきました。
大きくて邪魔になるので実家で保管していました。

バーベルは全身を鍛えられる万能な器具です。
特に脚と背中とお尻が鍛えられるのでオススメです。

ピンチをチャンスにというフレーズを聞くようになりましたが
今が自宅に筋トレ器具を置けるチャンス（言い訳）です。

一家に一台　バーベルを
おわり